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八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种源自中国的传统健身气功，起源可以追溯到宋朝时期。它作为一种修身养性的方法，经过历代的传承与发展，逐渐形成了现在我们所熟知的八段锦。宋代的文人和武术家们相信，通过八段锦的练习，可以增强体质，提高精神状态，达到身心和谐的效果。

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