失眠的真正原因是什么 你的身体发出了怎样的信号

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如果睡不着觉，可能是身体健康出现了某种问题。例如，压力过大、饮食不当或生活习惯不规律等，都是导致失眠的常见原因。了解背后的原因有助于找到解决方案，提升生活质量，让人们重新恢复好眠状态。

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