八段锦的历史渊源及其起源于哪个朝代详细解析

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八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种传统的健身操，起源于中国古代。它的历史可以追溯到宋朝，经过几代人的发展，逐渐成为了人人皆知的养生术。如今，八段锦不仅被广泛应用于健身领域，还成为了文化传承的重要一部分。

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